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从边缘球员到女篮国手,罗欣棫的进阶之路

新华社辽宁丹东8月12日电(记者苏斌、刘艺淳)年幼时因车祸右脚骨折,术后跑姿出现问题;少年队时期处于边缘位置,看着队友出国参赛,自己却要离队返程……

这是女篮国手罗欣棫走过的路,她有过放弃篮球的念头,但靠着心里那股不服输的劲,以及身边人的鼓励支持,她一步步成长为球队中坚力量。

“我就想证明自己是可以的,不想平庸地度过一生。”罗欣棫在接受新华社记者专访时说。

心里有股劲

不少看过罗欣棫比赛的人,会觉得她跑动时有些外八字,这与她小时候的经历有很大关系。

罗欣棫在七八岁的时候遭遇过一场车祸,右脚骨折需进行手术。20多天无法下床,钢钉打在脚里需要保持直立姿态,但人在睡觉时很难做到这点。正处于骨骼发育期的她,出现了脚骨长歪的情况,“关节灵活度可能连普通人的水平都达不到”。

罗欣棫的父母都是篮球运动员,受他们的影响,小罗逐渐走上了篮球这条路。

刚开始路走得并不顺利,进入国少队的罗欣棫属于边缘球员。“可能就是赛前最后一天把我淘汰了,她们出发去参赛,我回到队里的那种情况。”回忆起那段经历,罗欣棫仍然感慨连连。

2017年,罗欣棫跟随江苏队参加了全运会女篮18岁以下组比赛。彼时的她得不到太多出场机会,一度想放弃篮球。

“家里也觉得篮球这条路可能并不是最适合我的,只有爸爸想让我再试一次。”此时罗欣棫在青年队遇到了人生中的贵人——教练石天兵。“她当时问我还想不想打球,我说想。她就说,‘如果你想,我就一定会带你好好练。’”

罗欣棫也产生过自我怀疑,但心里始终未灭的那团火焰支撑着她一路向前,“后来通过一次又一次的比赛,包括在各年龄段队伍中教练也都会去鼓励我。当身边的人都跟你说你可以的时候,自信心也就慢慢上来了”。

走出低谷,罗欣棫迎来了更好的自己。回首过往,她觉得遇到什么问题都可以克服,天底下没有过不去的坎。

“对于现在的我来说,再大的事可能也大不过当时那种感觉了。”她说。

更重的担子

2023年女篮亚洲杯,罗欣棫迎来五人制篮球国家队大赛首秀,随中国女篮时隔12年重夺冠军。初登大赛舞台的她出场机会不多,在场均12分钟的出场时间里得到4.8分。

此后罗欣棫参加了杭州亚运会和巴黎奥运会。今年7月,她又一次站上了亚洲杯赛场。与两年前相比,她的场均出场时间增加到22.3分钟,场均得分提升到9.2分。

罗欣棫感受到了肩上更重的担子,“第一年的时候确实自己上场时间比较少,在队里也没有承担太多责任。今年亚洲杯自己的上场时间和机会多了很多,也感觉到身上的责任更重,需要自己做的地方更多”。

“之前在场上只需要关注做好自己那一部分,如今在场上有时候看到有队友发挥不好,也要去鼓励她们,给团队带来更多力量。”她说。

罗欣棫的外线投射是中国女篮所看重的,可投篮状态难免有起伏,投篮稳定性就成为她需要提高的地方。

“有时候对手的针对性防守,包括我节奏和心态的调整方面,还是存在一定问题,也很感谢教练和队友给予我的鼓励,让我不要想太多。虽然(亚洲杯)中间有起伏,但最后还能把状态调整回来,都是身边人给我的鼓励和支持。”

罗欣棫特别提及心态和情绪稳定的重要性。“其实很多时候投篮不是技术问题,都是心态和节奏的问题。我能够接受自己犯错,但是不能接受重复犯错。”她说。

中国女篮没能在家门口卫冕亚洲杯,罗欣棫觉得虽然结果不能令人满意,但通过三个月的集训,她在思想和技术层面得到了很大提高。“宫(鲁鸣)指导对于我们特别是年轻队员的精神面貌要求很高,包括防守积极性,他也会让我们通过读书提高思想认识。”

把握住机会

尽管已有两年国家队征战经历,23岁的罗欣棫依然按照年轻队员的标准自我要求,“上场必须要有积极性和拼劲,篮球脱离了积极性或者精神面貌,其他都是白谈。”

“在国家队,我在这个周期会有更多出场机会,希望自己能好好把握住机会,用更好的表现回馈团队对我的信任。”

日本队后卫田中心在女篮亚洲杯半决赛面对中国队时的强势表现,给身为投手的罗欣棫留下了深刻印象。

“我们的外线投射要更加实战化,更有针对性地去训练。我对自己也要有更高要求,有意识地加强面对更高强度防守的三分球训练。”罗欣棫说,“还有与内线球员的磨合,跟‘双塔’或‘单塔’之间的磨合要更加默契。因为(张)子宇也是第一年跟我们一起配合,我们在接下来的三年会更加了解她,希望能找出更适合我们在一起打的方法,既能让她发挥作用,我们在旁边也能帮上她的忙。”

罗欣棫喜欢潜水,比赛和训练之余,一有机会她就会去潜水。她说很喜欢那种“只听到自己呼吸声的时候,世界就变得很安静”的感觉。

“前几年我会要求自己在场上很有冲劲,但可能别人需要再加强一点冲劲和激情的时候,我需要的是按捺住激情,不要那么着急地去做一些事情,而要追求情绪稳定和心态平稳。”

罗欣棫说,自己的目标是不轻敌不惧敌,认真对待每一场球,“先把全运会预赛阶段的目标完成好,再看决赛阶段”。

(新华社)

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